Novi trening samo za jake i odlučne! Ostvarite neverovatne rezulatate, sagorite do 1000 kalorija jednom sesijom vežbanja samo!
Krosfit trening je tzv. vojnički trening i spartanski trening na tradicionalan način. Ovakav trening podrazumeva popularne sportske discipline poput atletike,gimnastike, dizanja tegova, ali često i plivanje i i biciklizam.
Jednom sesijom vežbanja moguće je sagoreti i do hiljadu kalorija, a krosfit je namenjen svima. Tako se sve veći broj žena poslednjih godina odlučuje upravo za ovaj trenažni program i beleži izuzetne rezultate. Stručnjaci veruju da žene privlači činjenica da su treninzi grupni i da svi učestvuju zajedno u određenim vežbama.
Krosfit je novi program vežbanja kojim se stiče snaga i kondicija, ali su njegovi ciljevi i poboljšanje muskulature, kardio-respiratorne izdržljivosti i fleksibilnosti. Obuhvata trening koji se sastoji, između ostalog, od dizanja tegova, penjanja uz konopac, prevrtanja kamionskih guma i gimnastičarskog održavanja ravnoteže.
Нема коментара:
Постави коментар