Želite bolju fizičku formu, da smršate ili pak da popravite seksualni život, verovali ili ne ali vožnja bicikla će vam na svim poljima pomoći. Ne verujete? Pročitajte ovih 20 razloga zašto voziti bicikl i uverite se...
1. Brže ćete stići tamo gde ste se uputili
Bicikl je dobro prevozno sredstvo, izbećićete gužvanje po gradskom prevozu kao i dugotrajna čekanja zbog velike koncentracije saobraćaja.
2. Bicikl utiče na vaš san
Studije u svetu su pokazale da ljudi koji upražnjavaju vožnju bicikla (naravno i ostale fizičke aktivnosti) najmanje 30 minuta dnevno mnogo brže utonu u san i imaju daleko kvalitetniji san od ljudi koji ne voze bicikl.
3. Izgledaćete mlađe
Fizičkom aktivnošću (vožnjom bicikla) podstičete oslobađanje toksina kroz vaše pore na koži vašeg tela i lica. Naučnici sa Stanford Univerziteta su došli do zaključka da je koža biciklista i ljudi koji upražnjavaju fizičke aktivnosti napolju daleko otpornija na UV zračenja u odnosu na ljud koji su manje aktivni. Opšte je poznato da fizička aktivnost pa i vožnja bicikla podstiče na proizvodnju kalogena u organizmu.
4. Bolje varenje i manji problemi sa stomakom (crevima)
Digestivni sistem je kod većine ljudi van balansa, zbog ubrzanog načina savremenog života i generalno loše ishrane. Vožnja bicikla poboljšava rad creva i samim tim iam pozitivan uticaj na digestivni trakt.
5. Poboljšava rad mozga
"Pedalanje" podstiče na produkciju novih moždanih ćelija u predelu hippocampus-a (dela mozga koji je "glavni" za pamćenje).
6. Pobedite prehladu
Fizička aktivnost povećava broj ćelija u irganizmu koji služe za odbranu organizma od prehlade i bolesti, srpski rečeno fizičko vežbanje povećava imunitet.
7. Vožnja bicikla produžuje život
Naučnici iz Londona su pronašli 2400 blizanaca širom sveta koji su devet godina duže živeli od svojih braća i sestara samo zato što su redovno (45min dnevno) posvetili vreme fizičkoj aktivnosti (vožnji bicikla)
8. Spašavate planetu
Čak 20 bicikala može da se parkira na jedno parking mesto koje je predviđeno za automobil, a da ne pričamo o tome da bicikl ne emituje nikakve štetne gasove, to je već opšte poznato svima.
9. Poboljšava seksualni život
Američki stručnjaci su vršili eksperiment nad ljudima koji se bave biciklizmom i ljudi koji se ne bave nikakvim fizičkim vežbanjem, od 3 do 5 godina su seksualno mlađi ljudi koji voze bicikl. Samim tim je njihov seksualni "vek trajanja" duži.
10. Pozitivan efekat na kardio-vaskularni sistem
Genralno sve ciklične aktivnosti pa i vožnja bicikla imaju veliki uticaj na razvoj i oporavak kardio-vaskularnog sistema.
11. Smanjenje rizika od srčanog udara
Studije su pokazale da je rizik srčanog udara smanjen za nešto više od 50% kod ljudi koji su aktivni. Vožnja bicikla čak samo 20 km nedeljno može da pomogne u očuvanju i poboljšanju kardio vaskularnog sistema.
12. Vaš šef će vas voleti
Naravno ne znači da ćete zbog bicikla dobiti povišicu, ali će vaši rezultati na poslu biti bolji. Ljudi koji se bave biciklizmom su dosta "otporniji" na stres, pošto je stres sastavni deo posla pogotovo na našim prostorima, bolje ćete ga podenti.
13. Prevencija raka
Bilo koja fizička aktivnost je dobra za produkciju novih ćelija, međutim naučnici su došli do zaključka da je daleko veća prevencija raka u koliko se baš upražnjava vožnja bicikla.http://www.nortonhealthcare.com/ridetraining
14. Mršavljenje
Bolje je voziti bicikl nego trčati, naravno ovo u neku ruku jeste tačno ali se odnosi na ljude koji imaju problem sa prekomernom težinom. Zašto? Stvar je više nego jasna, prilikom trčanja udarci stopala o tvrdu podlogu izazivaju mikro traume na kolena, samim tim u koliko je vaša težina daleko veća od one koju treba da imate onda trčanje može da napravi više štete nego koristi. Naravno ne kažemo da je trčanje loše, ali može da sačeka da skinete prvo koji višak kilograma.
15. Ostaće vam koji dinar više u džepu
Vraćamo se opet na bicikl kao prevozno sredstvo, pošto vam za vožnju nije potrebno gorivo, registracija osiguranje itd... samim tim vaš novčanik može da ostane puniji za koju "crvenu" što na godišnjem tako i na nedeljnom ili dnevnom nivou.
16. Manja gužva na ulicama
17. Dobro za celu porodicu
Rekreativnim biciklizmom se mogu baviti svi, i generalno dosta ljudi voli bicikl, tako da možete porodicu okupiti i provesti kvalitetno "zdravo" vreme u prirodi vozeći bicikl sa svojom porodicom.
18. Ne trebaju vam izgovori za konzumaciju grickalica
S obzirom da ste aktviniji od ostalih koji ne upražnjavaju fizičku aktivnost, bez izgovora možete stalno nešto grickati (naravno u umerenim količinama 
) iovako ćete sagoreti sve što pojedete.
) iovako ćete sagoreti sve što pojedete.
19. Bićete bolji u sportu kojim se bavite
U koliko vam biciklizam nije sport kojim se bavite, svakako uzmite u razmatranje da provodite jedan deo vremena trenirajući na biciklu. Pomoći će vam u sticanju dobre fizičke forme.
20. Osećaćete se zadovoljnije
Iako ste psihički uzdrmani, vožnja bicikla će vam pomoći da "iskulirate" i "napunite baterije"
Нема коментара:
Постави коментар